venerdì , 20 ottobre 2017

CORSO DI PILATES

CORSO DI PILATES condotto da Vania Bertozzi 

Il metodo Pilates è una tecnica nata negli Stati Uniti dalla dedizione e dall’esperienza in oltre cinquant’anni di lavoro di J.H.Pilates che trasse ispirazione dallo Yoga (India) e dal Do-in (Giappone), per perfezionare il suo proprio metodo.

Non è una semplice combinazione di esercizi di rinforzo e stretching, ma un approccio completo alla persona per migliorare la consapevolezza e la facilità di movimento nella vita quotidiana. La pratica a corpo libero e l’utilizzo di piccoli attrezzi permettono di ritrovare l’assetto corporeo corretto, potenziare e tonificare l’intera muscolatura, aumentare la fluidità del movimento.

La tecnica è attualmente consigliata da medici, ortopedici e osteopati.

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